Chacun-e a besoin d’une soupape. Quelle est la vôtre ?
Mon job de formatrice demande d’être créative, de savoir innover, se réinventer, rebondir. Et cela prend du temps. Pour cela, il est important d’avoir de l’espace pour penser, de l’espace pour des idées.
Quand tout va vite, il y a un côté dynamique et motivant : Ça bouge, ça avance, les idées fusent, les brainstormings sont efficaces ! Mais personnellement, j’ai besoin que ces périodes ultra-dynamiques soient contrebalancées avec des temps plus calmes.
Ralentir.
J’aime partir en randonnée. Sur un ou sur plusieurs jours. La marche me pousse à vivre dans le présent, le « maintenant ». Le sac est peut-être lourd, le dénivelé peut être important… Mettre un pas devant l’autre est alors une tâche suffisante pour la journée et le reste est laissé de côté. Ce « reste », pour un temps, n’existe plus. Mais je le retrouverai, plus tard, à tête reposée, avec des idées toutes fraîches.
Pour tenir sur la durée, je vais donc marcher. Entre autres.